【20～50代の女性に聞いた】糖質制限（炭水化物抜きダイエット）　約3割が糖質制限の経験あり　やめた理由1位「甘いものへの欲求が抑えきれない」　プロがアドバイスする！「お米を食べて健康に痩せる方法」炭水化物はエネルギーとして最も燃えやすい栄養素ですが、脂質は燃えにくい性質があります。

「食」から様々な課題を解決し、元気な社会を創造する一般社団法人日本健康食育協会は、厚生労働省が定める毎年９月1日から９月30日までの「食生活改善普及運動」月間に合わせて、20歳以上60歳未満の女性全国2,000人を対象に、「糖質制限（炭水化物抜きダイエット）」について調査いたしました。