そんなに太ってないのに、なぜかお腹だけ出ているという方も中にはいるかもしれません。
実は、ぽっこりと出たお腹の原因は、たんに食べ過ぎや栄養過多だけではありません。
一度でもダイエットを考えたことがある人ならば、「内臓脂肪を落としたいなら、いっそ食べなかったらいいんじゃない？」と思うかもしれません。
結論からいうと、断食やファスティングでは根本的にほとんどやせません。
数日間食べなかったり、スープやスムージーなどの液体だけの摂取だと一時的に体重は軽くなるでしょう。
それで「やせた！」と喜ぶのは大間違いです！
断食やファスティングをすると、胃が縮むため食べる量が減った、体が軽くなったと感じることがありますが、これは体のメカニズムからすると胃腸機能低下のサインでむしろ要注意なのです。以前の食生活に戻れば体重も元通りになるのでキープしているとはいえません。
「ベッドに寝たきり」が続くと筋力が落ちるように、胃腸の筋肉も使わなければ衰えて弱くなります。
食べないこと＝体を甘やかすことなのです。
食べないダイエットで胃腸機能が低下することにより、消化不良によるアレルギー症状や腸の問題、吸収率低下による栄養不足、腸内環境悪化の結果として、体調不良やさまざまな病気が急増していることは、無理なダイエットが招く大きなリスクともいえます。
体の基本的機能として、脳が何をどう認識しているかによって体の反応が大きく変わってくることはご存知でしょうか？
長年私たちが刷り込まれてきた「食べたら太る」という意識は、心身と食の関わりを理解できるようになってくると、少しずつ変わっていくのです。
食べるものにこだわる人は多いのに「食べたあと」つまり飲み込んだ後のことを、ほとんど意識していません。
カロリーの大きさや、何を食べるかなど口から入れるほうばかり気にしている人が多いですが、”出る”ほうに意識を向けてみると、「いっぱい食べても、いっぱい出せる体になれば太らない」ということになります。
胃腸の力が衰えると太りやすくなり、さまざまな不調の原因になります。筋トレと同じく、胃腸の筋肉を鍛える唯一の方法が食べるという行為なのです。食事回数を減らさず、食べる量も減らさず、形のある食べものをよく噛むと、消化のときに胃腸をたくさん動かすので筋トレ効果が高くなります。つまり、胃腸が元気になれば自然とやせたり、心身の調子が良くなったりといいことづくめなのです。
これらをカバーし、なおかつ胃腸の筋トレに適した食材が、一般的なダイエット法では最も「太る」と避けられてきたお米です。
栄養的効果やメカニズムも知らず「お米は太るから食べない」とイメージだけで制限するのは、今や非常識な健康法なのです。
今回、あなたにご紹介する「食べる断食®若玄米リセットプログラム®」とは、専門家の指導のもと、特別な食材（お米）を食べることで内臓脂肪が落ちやすい体に整えていく短期集中の食事プログラムです。
もしあなたが、体のメカニズムや食事理論を知らないまま、流行りの情報を寄せ集め、自己流のダイエットをそのまま続けているとどうなるでしょうか？
栄養不足を招き、脂肪と一緒に必要な筋肉まで落ちたり、食べるのを我慢してストレスが溜まり、結局リバウンドしてしまう確立が非常に高いでしょう。
「食べる断食®若玄米リセットプログラム®」では食べる量を減らさず、お腹も心も満たしながらダイエットと体質改善に取り組めるので、栄養学的にも安心で成功率が高いのです。
５万人以上を成功へ導いてきたお腹やせのプロが推薦します。
本来、よく噛んで体に必要な栄養をきちんと摂れば、自然とやせられます。
【メディア掲載実績】
（雑誌）クロワッサン／からだにいいこと／サンキュ！／THE21／安心／夢２１／VOLT／日経ヘルス／VIVI／オレンジページ（テレビ）フジテレビ／テレビ朝日／日本テレビ（新聞）産経新聞／日経流通新聞 その他多数
このプログラムは、特にお腹の内臓脂肪に効くので、短期間で結果が出るのが特徴です。
体温が上がり、絶えず内臓脂肪が落ちる体を集中的に作っていくことが目的で、とくに「お腹まわりのサイズダウン」が期待できます。
医療業界や栄養のプロにとっては、天然のダイエット食品であることが常識である、お腹やせスーパー栄養食材の「お米」。
長年のモニターテストを重ねて生まれた、デトックス効果抜群の「やわらか若玄米」と、このプログラムのために特別にブレンドされた燃焼効果をもたらす「リセットブレンド」（雑穀）を中心としたお腹やせスペシャルブレンドを、10日間モリモリ食べるだけ。
※１０日間×３食分（2合）「雑穀ごはん＋みそ汁＆ごはんのおとも」を２合分
期間が決まっていることで、しっかりと食べながら体内の老廃物の排出力を高め、胃腸を活性化することによってデトックスしていきます。
ビタミン・ミネラルが豊富なうえ、緑色の色素クロロフィルによる高いデトックス力があります。またアミノ酸の一種で抑制性の神経伝達物質で、脳細胞の代謝を促進するなど、多くの健康効果が期待できるギャバが、なんと通常の発芽玄米の2倍以上含まれています。食物繊維は白米の約7.6倍も！
やわらか若玄米とあわせて頂くことで燃焼力とデトックス効果が高まります。雑穀には、キレート作用といって、代謝を下げる有害ミネラルや添加物など体に負担をかけるものを体外に排出してくれる作用があります。
食材は、プログラム実施前に1袋ずつしっかり脱酸素を行いフレッシュな状態でご自宅にお届けします。
プログラム期間中、（一社）日本健康食育協会が認定する、お米ダイエットを熟知する専門家「健康食育シニアマスター」が、あなたのお悩みや体質に合わせた効果的なアドバイスを提供します。
また、プログラム前後には安心して取り組んでいただけるようガイダンス（セミナー２回）が付いています。
プログラムを安心してスタートするために、担当の健康食育シニアマスターによるオンライン事前指導を行います。
意識改革をし、成功率がアップするポイントをお伝えします。
ご自宅に届いた食材で、「若玄米リセットごはん＋みそ汁」の食事を実践いただきます。毎日、サポートメールもお送りします。体が変化していきますので、不安なことや疑問は、担当の健康食育シニアマスターと個別にコミュニケーションを取り、解決していきます。
実践期間中、どこにどれだけの変化があったのかをオンラインセミナーにて確認します。また、プログラム終了後、さらに効果アップして継続するための考え方や食事のコツを学びます。
虎の巻セミナー、ステップアップセミナーはオンライン（zoom）で開催します。
インターネットを通じて全国どこからでも受講いただけます。
パソコンやスマホが繋がる環境をご準備ください。
下記の「実施日時」をクリックいただき、ご希望の「虎の巻セミナー開催日時＆ステップアップセミナー開催日時」を選んでください。
※各セミナーは90〜120分程度となります。
下記の「実施日時」をクリックいただき、ご希望の「虎の巻セミナー開催日時＆ステップアップセミナー開催日時」を選んでください。
※各セミナーは90〜120分程度となります。
注）１０日間の食事は、セミナーとセミナーの間に行っていただきます
申込の同意（注意事項）はこちら【必ずご確認ください】
※申し込み完了をもって、注意事項に同意いただいたものとします。
・本プログラムは、結果を保証するものではありません。実践結果は、個人差があることを予めご承知おきください
・本プログラムは、健常な方を対象としたプログラムです。
基礎疾患のある方、現在、なんらかの疾患のある方や心身の気がかりがある方は、かかりつけ医にご相談の上ご判断ください。
・品質の維持向上のため、オンライン上の担当講師とのやり取りを記録させていただきます
・プログラム中、体調不良などがありましたら、速やかにご相談ください。その上で、継続をご判断ください。
・お客様の都合でプログラムを中止・中断した場合は、返金および食材の返品は受け付けておりません。
・本プログラムは、オンラインで提供するサービスとなります。インターネット環境とビデオ通話可能な端末（パソコン、スマートフォンなど）が必要になります。
・最低開催人数は各日程2名となります。開催日5日前までに2名に達しない場合は、中止となる可能性がございます。
※プログラム参加についてご不明な点があれば、下記までお気軽にご相談ください。
注意：
・体質や体調により、実践結果には個人差があることをあらかじめご了承ください。
・本プログラムは、原則健常者向けのプログラムです。現在疾患のある方や心身の気がかりがある方は、かかりつけ医に相談のうえご判断ください。
・品質の維持向上のため、オンライン上の講師とのやり取りを記録させていただきます。
・プログラム中、体調不良などがありましたら、講師に相談の上継続をご判断ください。
・お客様の都合でプログラムを中止・中断した場合は、返金および食材の返品は受け付けておりません。
・本プログラムはオンラインで提供するサービスとなります。インターネット環境とビデオ通話可能な端末（パソコン、スマートフォンなど）が必要になります。
・最低開催人数は、各2名となります。開催日5日前までに2名に達しない場合は、中止となる可能性がございます。
追伸
このプログラムは、短期間で効果的に、
さらに魅力的な体に変身したい方に有効です。
しっかり心ゆくまで、ごはんを食べてください！
「食べてはいけない」とか空腹や食欲をがまんするような
修行のようなダイエットではないのに、
なぜか１０日間でするりと脱ぐように
脂肪が落ちていくのを実感できるでしょう。
なぜなら、お伝えする内容は日本人の体の消化吸収・燃焼・排出の
メカニズムに則って開発されたものだからです。
身体機能には流行がありません。
だからこそ、不変のダイエット法であると
自信をもってご紹介できるのです。
体型、体調の維持を長く続けるためには
何かをがまんしたり制限したりする方法は適していません。
ストレスになってしまうような「食べないダイエット」もNGです。
食べることが好き！お米大好き！
おいしく、楽しく、賢く食べて、楽しく痩せてさらに若返りたい！
もしあなたがこんな風に思っているのなら、
ぜひ食べる断食®10日間若玄米リセットプログラム®にご参加ください。
ただ体に変化を起こすのではなく、
なぜ、食べたほうがよいのか？ということが深く納得できると思います。
この機会が、あなたの価値観だけでなく人生をも
変える食べ方レッスンになることを私たちはお約束します。
プログラム監修／お問い合わせ先
一般社団法人 日本健康食育協会 事務局
TEL：（平日：10時～17時）03-5919-7337
MAIL: info@jhe.or.jp
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